全球净水器资讯网 2019-06-24 08:53:26 热度:

人过45,血管最易堵!一个习惯就能加速“清血管”

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  不要以为自己看起来似乎精力充沛,连感冒都很少,就可以轻松大意。专家提示,45岁以后,人体内的血管斑块就开始出现并变大。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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  其实身体里的血管是悄悄老化,严重的还会造成血管堵塞,一旦血管堵了,就可能出现器官缺血,引起各种不适,甚至危及生命。生活中,因血管堵塞导致猝死的事件频发。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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  专家提倡:早点“养”血管,胜于老来“治”。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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  不同血管都塞-会引发不同疾病eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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  1、大脑血管堵了——中风eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

  中风发生后,可能出现偏瘫、说话不清,甚至丧失活动能力,卧床不起。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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  2、心脏血管堵了——心梗eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

  如果堵塞不严重的话,可能只是心脏泵血能力受到影响;而严重的心梗,随时都会要命。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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  3、腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

  动脉堵塞严重时,可能导致腿脚缺血坏死,甚至需要截肢。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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  而静脉血栓如果脱落,进入肺血管,就可能导致肺栓塞。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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  4、肺部的血管堵了——肺栓塞eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

  肺栓塞的病情通常很急,当血管堵塞得多时,人就可能窒息而死。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

  心血管内科教授杨天伦说过:血管年轻,是人长寿的标志。血管软,寿命长;血管硬,寿命短。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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喝水,最简单的“清血管”习惯eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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在保养血管的各种方法中,有一种流传得很广:血管堵塞,是因为里面堆积了太多垃圾,得定期排毒清理。这一“理论”被很多保健品厂家作为依据,印上宣传广告。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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专家提醒,血管其实没必要借助外界干预排毒。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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所谓“血管垃圾”,主要指人体新陈代谢所产生的代谢废物。它们之所以存在于血管中,是因为血液流动可以将其运送到特定的身体器官,然后被肝脏、肾脏代谢分解,并排出体外。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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理论上说,这些代谢废物无需采取额外手段排出,如果想要排出它,最简单的方法就是多喝水。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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此外,人体正常的代谢废物也不会堵塞血管,堵塞血管的是脂类物质。例如胆固醇,适度水平的胆固醇可以维持人体正常运转,但如果长期胆固醇水平较高,就容易引起动脉血管粥样斑块。斑块一旦破裂就会形成血栓,可能导致血管堵塞,引起脑梗死、心肌梗死等疾病。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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偏硅酸天然好水,血管更健康eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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偏硅酸只存在于自然界中的地表水或地下水,山泉水等,且无法从食物中摄取,人体能够吸收硅的最佳途径,就是通过饮用含有偏硅酸的天然优质水。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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研究证实,偏硅酸对人体心血管具有保健功能。有关资料显示:硅能增强血管的弹力纤维强度,特别是内膜弹力层,可构成一道屏障以阻碍脂质内侵。故对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。水中硅含量高低与心血管病发率呈负相关。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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血管最喜欢的食物eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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燕麦eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

血脂调节剂eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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推荐吃法:选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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芹菜

血压控制剂eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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推荐吃法:烹制芹菜要少油少盐,否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌,或者直接用来榨汁喝。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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黑豆

血循环催化剂eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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推荐吃法:花青素在酸性条件下更稳定,用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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海带

血液净化剂eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

海带含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。eJ3净水器哪个牌子好_净水器品牌排名_净水器十大厂家_全球净水器资讯网

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